La Lavanda
La Regina della Provenza La pianta della lavanda (Lavandula officinalis chaix) è considerata la Regina della Provenza; cresce e viene
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ansia
Un aiuto per gestire meglio paura, ansia e stress: il nostro respiro
In un periodo caratterizzato da sentimenti di paura, da stati d’ansia e da stress, può essere di grande utilità ricordare
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Ansia e rimedi naturali: intervista a Valentina Mazzoleni
D: Valentina sono tante le persone che soffrono di ansia? R: Si. Penso che nella società in cui viviamo un po’
Leggi il seguitoMusica in gravidanza
Diversi studi hanno rilevato che la musica favorisce la formazione di endorfine, sostanze naturali che allontanano lo stress e favoriscono uno stato generale di benessere.
Durante la gravidanza questo benessere serve sia alla futura mamma, sia al bambino.
Uva Rossa e melatonina (Susan Menaldo)
Uno studio condotto dall’Università di Milano e pubblicato dal Journal of the Science of Food and Agricolture ha dimostrato che la presenza nell’uva rossa di Melatonina rende questa frutta stagionale un ottimo sedativo e calmante naturale.
Leggi il seguitoSi mangia ciò che si desidera…
È proprio così! Davanti ai desideri molteplici e multiformi ed ai soddisfacimenti rapidi, la “volontà di benessere consapevole” si perde.
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