sonno

Medicine non ConvenzionaliMonografieNaturopatia

L’insonnia: un nemico fastidioso o un alleato che può rivelarti qualcosa che non sapevi di te?

Il ruolo del “White Noise“ oggi: un amico contro i disturbi del sonno L’insonnia è spesso considerata come un un

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Naturopatia

Come combattere un nemico insidioso: lo stress

Oggi, viviamo in un mondo sempre più frenetico, orari incalzanti, traffico cittadino, smog ecc. C’è un nemico insidioso del nostro benessere che sta sempre dietro l’angolo: lo stress. Ecco come combatterlo o comunque come ridurlo.

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Alimentazione

Uva Rossa e melatonina (Susan Menaldo)

Uno studio condotto dall’Università di Milano e pubblicato dal Journal of the Science of Food and Agricolture ha dimostrato che la presenza nell’uva rossa di Melatonina rende questa frutta stagionale un ottimo sedativo e calmante naturale.

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