L’insonnia: un nemico fastidioso o un alleato che può rivelarti qualcosa che non sapevi di te?

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Come combattere un nemico insidioso: lo stress

Oggi, viviamo in un mondo sempre più frenetico, orari incalzanti, traffico cittadino, smog ecc. C’è un nemico insidioso del nostro benessere che sta sempre dietro l’angolo: lo stress. Ecco come combatterlo o comunque come ridurlo.

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