Un aiuto per gestire meglio paura, ansia e stress: il nostro respiro
In un periodo caratterizzato da sentimenti di paura, da stati d’ansia e da stress, può essere di grande utilità ricordare
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Autore: Lorella Coccia Colaiuda
Meditazione e benessere: i benefici della pratica meditativa sul nostro corpo
Ci siamo già occupati, in un precedente articolo, degli straordinari effetti che la meditazione può avere sulla nostra mente. In
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Endorfine, benessere ed attività fisica
L’interesse per lo studio delle endorfine nacque negli anni ’70, quando in seguito a varie ricerche sull’effetto di alcuni oppioidi
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Un valido supporto nelle situazioni di emergenza: il Rescue Remedy
I fiori di Bach prendono il nome dal loro scopritore, il Dott. Edward Bach (1886-1936), che mise a punto un
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Meditazione e benessere: i benefici della pratica meditativa sulla nostra mente
Il termine “meditazione” deriva da due parole latine: meditari (pensare, esercitare la mente) e mederi (guarire). E’ interessante notare, inoltre,
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Equilibrio acido-base e benessere
Il funzionamento dell’organismo umano si basa su una serie di delicati equilibri, tra i quali riveste fondamentale importanza il cosiddetto
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La riflessologia plantare come metodo di prevenzione e di cura
Le origini della riflessologia sono antichissime e si possono far coincidere con quelle stesse dell’uomo. Istintivamente l’uomo ha sempre utilizzato
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Allergie, intolleranze e sistema immunitario
Allergie, intolleranze e sistema immunitario: negli ultimi decenni abbiamo assistito ad un preoccupante tracollo delle difese immunitarie, con bambini sempre
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Movimento e benessere: l’attività fisica come prevenzione
L’organismo non è stato creato per l’inattività Il movimento fisico fa parte della sua natura e una regolare attività fisica,
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Cibo e salute: qualche consiglio per il benessere alimentare
L’alimentazione, come dimostrato anche dalle più recenti ricerche scientifiche, gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della buona salute e del
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