Il Meraviglioso mondo del Pilates!

Il metodo Pilates, detto anche semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates. Egli

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Facciamo attenzione alle cattive abitudini posturali

La postura è il risultato di un insieme di fattori costituzionali, ereditari ed acquisiti.
Infatti, sin dai primi passi, dalle persone a cui siamo legati affettivamente, apprendiamo abitudini che, nel tempo, insieme ai gesti abituali della nostra quotidianeità a scuola, in casa, al lavoro, consolidano i nostri atteggiamenti posturali.

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